Da infância à velhice, as mulheres passam por diferentes fases que requerem cuidados redobrados com a saúde. Para isso, a suplementação nutricional pode ser uma aliada importante. É o que afirma a professora do curso de pós-graduação em Nutrologia da Afya Educação Médica de Manaus, Bruna D’Ávila. Ela explica que as necessidades variam e devem ser avaliadas de forma individual, com base em sintomas e exames laboratoriais.
“Ao longo da vida, o organismo feminino passa por mudanças marcadas, principalmente, por variações hormonais. Fases como menarca (primeira menstruação), idade reprodutiva, gestação, pós-parto e menopausa trazem demandas específicas que nem sempre são atendidas apenas pela alimentação”, comenta.
Para Bruna D’Ávila, embora uma dieta equilibrada seja capaz de suprir grande parte das necessidades nutricionais, na prática clínica é comum identificar deficiências que exigem intervenção. Entre os nutrientes mais frequentemente deficientes nas mulheres, ela destaca o ferro e as vitaminas do complexo B.
A especialista explica que, na infância e na adolescência, período de crescimento acelerado e formação de massa óssea, pode haver necessidade de suplementação de ferro, vitamina D, cálcio, zinco e proteínas. “A atenção deve ser redobrada após a menarca, quando aumenta o risco de deficiência de ferro, e em casos de seletividade alimentar, que podem comprometer o desenvolvimento”, alerta.
Já na idade reprodutiva, a nutróloga ressalta que, quando as mulheres passam por ciclos hormonais ativos, gestação e lactação, o acompanhamento precisa ser ainda mais criterioso.
“Nutrientes como ferro, ácido fólico, vitamina B12, vitamina D, ômega-3 e minerais são importantes. Nesse período, o alerta é para os riscos de dietas restritivas associadas ao uso indiscriminado de polivitamínicos, que podem mascarar deficiências e atrasar diagnósticos importantes”, conta.
No pós-parto e durante a amamentação, a atenção com a suplementação deve continuar. A professora da Afya reforça que esse é um período de alta demanda e perda nutricional, devido ao parto e à produção de leite. A falta de reposição adequada pode levar a sintomas como fadiga, queda de cabelo e enfraquecimento das unhas. Nutrientes como ferro, vitamina D, vitamina B12, iodo, DHA e cálcio costumam ser prioritários, contribuindo também para a qualidade nutricional do leite materno.
Já na perimenopausa e menopausa, Bruna D’Ávila explica que as mudanças hormonais impactam diretamente o metabolismo, a massa muscular e a saúde óssea.
“Com a redução dos níveis de estrogênio, aumenta o risco de doenças cardiovasculares, sarcopenia e osteoporose. Nessa fase, podem ser indicados vitamina D, cálcio, proteínas, creatina, vitamina B12 e, em casos específicos, HMB, sempre associados à prática de atividade física e, quando necessário, à terapia de reposição hormonal”, orienta.
De acordo com a nutróloga, mais do que suplementar, é fundamental entender o que o organismo realmente precisa em cada etapa. “Suplementação não é sinônimo de saúde. O uso deve ser estratégico, seguro e personalizado, para garantir benefícios reais e evitar prejuízos”, afirma.
Atendimento – Em Manaus, a Afya Educação Médica mantém uma iniciativa voltada ao apoio para a comunidade, oferecendo atendimento gratuito em diversas especialidades médicas, incluindo nutrologia. O serviço faz parte das atividades práticas dos cursos de pós-graduação da instituição e amplia o acesso da população a cuidados especializados.
Os atendimentos são realizados mediante agendamento, na sede da Afya, localizada na avenida André Araújo, nº 2767, bairro Aleixo. “Com essa iniciativa, os médicos em formação nas suas especialidades conseguem atuar em casos reais, enquanto a comunidade é beneficiada com a oferta de atendimento especializado”, explica a diretora da unidade, Suelen Falcão.
A Afya de Manaus conta com uma estrutura premium, composta por sete salas de aula, 18 ambulatórios e duas salas para pequenos procedimentos. Os interessados podem entrar em contato pelo telefone (92) 99379-9297 para verificar a disponibilidade de vagas e realizar o agendamento.
Além de nutrologia, há atendimento nas áreas de Endocrinologia, Dermatologia, Gastroenterologia, Ginecologia Ambulatorial, Pediatria Geral, Psiquiatria e Ultrassonografia. Mais informações em https://educacaomedica.afya.com.br/.
